Welke bureaustoel is geschikt bij rugklachten, schouderklachten of nekklachten.

Rug, nek en schouderklachten behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen onder mensen die veel tijd achter een bureau doorbrengen. In Nederland hebben miljoenen mensen dagelijks of wekelijks hier last van. Dit leidt jaarlijks tot vele ziekmeldingen en hoge verzuimkosten. Een goede bureaustoel voor rug, nek en schouderklachten kan een wereld van verschil maken als het gaat om zowel het voorkomen als het verlichten van deze klachten. Schouderklachten ontstaan vaak door een foute zithouding en geen juiste armleuningen of verkeerde instelling. Nek en rugklachten komen vaak door een bureaustoel, die niet juist kan worden ingesteld of door een verkeerde instelling. In dit artikel vergelijken we modellen en bieden we praktische adviezen gebaseerd op actuele inzichten. Met de juiste keuze en instelling van een bureaustoel creëer je een gezonde, comfortabele werkplek – thuis en op kantoor.

Is een ergonomisch model altijd een goede bureaustoel voor rugklachten?
Niet elke stoel met het label ‘ergonomisch’ is automatisch geschikt. Het woord ergonomisch wordt te pas en onpas gebruikt. Zelfs een de Europese normering EN 1335 wordt door veel online aanbieders gebruikt voor bureaustoelen die bij lange na niet aan de eisen voldoen. De vraag is dus hoe je ervoor kunt zorgen dat je wel de juiste keuze maakt. Tijdens de Corona tijd, zijn er heel veel online aanbieders van bureaustoelen bijgekomen, die ook mee wouden profiteren van de thuiswerk noodzaak. Vaak bieden die deze slechte, maar goed uitziende bureaustoelen aan. Ga je daarom oriënteren bij specialistische aanbieders van bureaustoelen, dus niet bij een bedrijf dat er bureaustoelen even “bij doet”. Bens Bureaustoelen is b.v. zo’n specialistisch bedrijf. Wij bieden alleen bureaustoelen aan. Kijk ook naar het geboden garantie termijn.  In het algemeen kun je er van uit gaan dat hoe langer deze is, hoe beter de kwaliteit. Deze zou minimaal 5 jaar moeten zijn. Daarnaast is de instelbaarheid van de bureaustoel erg belangrijk als het om nek, rug en rugklachten gaat. Uw bureaustoel moet de volgende mogelijkheden hebben:

• Instelbare lendensteun: Moet voelbare ondersteuning bieden.
• Verstelbare rugleuning: De stoel moet passen bij je lichaamsbouw.
• Verstelbare zitdiepte: De bureaustoel moet n.l. precies naar jouw lichaamsbouw ingesteld kunnen worden.
• Zithoogte goed instelbaar: Voeten plat op de grond, knieën licht lager dan de heupen.
• Armleuningen: Verstelbaar in hoogte, breedte en diepte voor ontspannen schouders.
• Bewegingsmechaniek: Kies voor dynamische systemen zoals synchroonmechaniek.
• Normeringen: Let op Europese en Nederlandse ergonomische normen.
• Retourneer mogelijkheid: Je moet voldoende tijd hebben om de bureaustoel goed uit te testen. Minimaal 14 dagen. Je lichaam heeft altijd even tijd nodig om aan een nieuwe bureaustoel te wennen.
• Service: Dit wil ik nog even toevoegen omdat je niet voor verrassingen wilt staan als je in de toekomst iets aan de stoel moet vervangen er geen onderdelen te krijgen zijn of de leverancier niet adequaat reageert.

)Werkt een goede bureaustoel voor rugklachten ook preventief?
Ja. Een goed afgestelde stoel kan klachten helpen voorkomen. Ze ondersteunen het lichaam op de juiste plekken en maken een ergonomische houding gemakkelijker. Regelmatige afstemming en voldoende beweging blijven echter essentieel. Wissel zit- en stahouding af en beweeg elk uur kort.

Veel gestelde vragen

• Wat is een goede stoel? Een stoel die past bij jouw lichaamsbouw, verstelbaar is, en voldoende steun biedt.
• Waar op letten bij aanschaf? Let op stevigheid, instelopties, normeringen en test de stoel zelf.
• Voordelen? Minder klachten, meer comfort, minder ziekteverzuim, betere productiviteit.
• Is ergonomisch altijd goed? Niet altijd – persoonlijke afstelling is essentieel.
• Hoe stel je een stoel goed in? Volg een stappenplan of laat je adviseren. Op de website van Bens Bureaustoelen staat een blog, waarin stap voor stap beschreven wordt hoe je uw bureaustoel correct instelt. 
• Preventief effect? Ja, mits goed ingesteld en in combinatie met beweging.
• Aanbevolen merken? Merken als Interstuhl, HÅG, BenS en Herman Miller.
• Kosten? Prijzen voor een geschikte bureaustoel starten rond € 250 (bv model Bens 850) en kunnen oplopen tot boven €1000.
• Gamestoelen? Meestal minder geschikt door gebrek aan verstelbaarheid.
• Geneest een stoel rugklachten? Nee, maar het helpt klachten voorkomen en verminderen.

Er zijn bureaustoelen in veel prijsklassen, veel verschillende gebruikte materialen, met en zonder hoofdsteun, etc. Voor hulp bij het kiezen, gebruik onze keuze hulp

U kunt natuurlijk ook altijd even bellen of mailen naar onze adviseurs. Telefoon nummer 055 – 203 2046.